"ข้อดีของช็อกโกแลต" ช่วยสวย! สุขภาพดี!
สาวกช็อกโกแลตไม่ควรพลาดมาดูข้อดีของช็อกโกแลตกันเร็ว... เพราะว่า ข้อดีของช็อกโกแลต ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันในวันนี้คุณจะได้รู้ว่า ช็อกโกแลตช่วยให้คุณสวยและสุขภาพดีได้อย่างไรกันบ้าง แม้ว่าช็อกโกแลตจะมีข้อดีมากเพียงไรแต่ทุกอย่างไม่ได้เป๊ะดั่งหวัง หากแต่มีข้อเสียของช็อกโกแลตด้วยเช่นเดียวกันค่ะ ฉะนั้นเมื่อฟัง ข้อดีของช็อกโกแลต ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากกันไปแล้ว ก็อย่าลืมที่อ่าน ข้อเสียของช็อกโกแลต ด้วยนะค่ะ เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) รู้ดีว่า ช็อกโกแลตนั้นเป็นขนมสุดโปรดของคุณผู้หญิิงหลายๆ ท่าน เรียกได้ว่า ทุกเพศทุกวัยกันเลยทีเดียวที่ชื่นชอบช็อกโกแลตนี้ แม้ว่าจะวัยไหนก็ไม่เป็นอุปสรรค์อย่างแน่นอน นั้นจะช้ากันอยู่ใยมาดู ข้อดีของช็อกโกแลต และ ข้อเสียของช็อคโกแลต กันเลยดีกว่าค่ะ ใครอยากสวย สุขภาพดีก็ยิ่งไม่ควรพลาดค่ะ
ข้อดีของช็อกโกแลต
ว่าถึงข้อดีก่อน การวิจัยหลายสำนักบอกว่า สารฟลาโวนอยด์สที่มีอยู่ในช็อกโกแลตช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งบางชนิด และป้องกันไม่ให้เกิดคราบไขมันสะสมที่ผนังหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ป้องกันความดันโลหิตสูง และยังช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้อีกด้วย ส่วนสารทีโอโบรไมน์ (Theobromine) มี ฤทธิ์คล้ายกาเฟอีนช่วยหยุดอาการไอเรื้อรังได้ ส่วนสารเฟนิลไทลามิน (Phenylethylamine) เชื่อว่าสามารถผลิตความรู้สึกที่เรียกว่า "รัก" ได้นอกจากผลทางสุขภาพผู้คนก็นิยมนำมาพอกตัวทำสปาเพื่อผิวพรรณความงามภายนอก ผลลัพธ์ที่ออกมาก็จะได้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสเพราะช็อกโกแลตมีวิตามินเอและอีที่จะเป็นตัวช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิว รักษาความชุ่มชื่นให้กับผิวกาย ช่วยชะลอความแก่เหี่ยวย่น นอกจากนี้ แมกนีเซียมในช็อกโกแลตยังช่วยคลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลายความตึงเครียดจากอาการเหนื่อยล้าได้เช่นกัน
ข้อเสียของช็อกโกแลต
แต่ของทุกอย่างมีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย อย่างสารเฟนิลไทลามิน ทีโอโบรไมน์ และกาเฟอีน อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูงได้นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินเอ ดี เค และธาตุเหล็กค่อนข้างสูง หากกินมากเกินไปอาจส่ง ปัญหาด้านสุขภาพทำให้เป็นโรคต่างๆ ได้ เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เป็นต้น ว่าแล้วก็เข้าตำราเดินทางสายกลางจะดีกว่านะ
ขอขอบคุณข้อมูลวิธีการดูแลสุขภาพจาก ไทยโพสต์ ขอขอบคุณรูปภาพจากอินเตอร์เน็ต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น